rss订阅    收藏本页
更多

新加坡幸运28开奖直播:入秋肺易受伤,百合罗汉果能止咳养肺

入秋肺易受伤,百合罗汉果能止咳养肺

时间:09-27 点击数:920
更多

新加坡快乐8买和包赢 www.zrtr3.cn


  入秋先养肺

  秋天,咳嗽若没有及时控制住,很容易向肺部发展,演变为支气管炎、肺炎。为什么肺部在秋季这么容易受伤呢?这跟秋天的气侯有很大的关系。  

  肺在人体胸的上中部,中医谓之“华盖”,意思是肺像一把很华丽的大伞遮盖着五脏六腑。在胸腹之中,肺脏位居最高,主持呼吸,上通喉咙,开窍于鼻。鼻是呼吸出入的门户,首当其冲的接受外界各种气候的刺激和影响,凡是寒风暑浊,烟尘弥漫,毒邪燥烈之气皆通过鼻而吸入于肺。  

  肺为“娇”脏,喜润恶燥,主皮毛,朝百脉。但在四季气候中,秋天突出的特点就是“燥”,秋季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背,所以,秋季人们易患咽喉部、呼吸道疾病。故中医认为,秋季应养肺。  

 



  药食两用 止咳养肺 

  秋天,有止咳作用的食物和药物很多,而最有特色的,药食两用的“佳品”是百合和罗汉果。 

  百合

百合罗汉果能止咳养肺

  中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。晚上容易失眠、心神不宁时,也可以吃百合。现代研究发现,百合中营养很丰富,有蛋白质、维生素、萝卜素等,其中胡萝卜素对防癌也有一定用处。 健康饮食

  吃百合的方法很多??梢缘辈穗瘸?,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。也可以煮粥吃,如百合与糯米制成百合粥,放上一点糖,不仅可口,而且安神,有助于睡眠?;箍梢杂冒俸?、莲子和红枣共煮成羹,可当点心吃,也有补益安神作用。  

  百合品种较多,入药以太湖百合为佳,对身体有补养作用,素有“太湖参”之美称。  

  罗汉果

罗汉果 秋季养生

  为葫芦科藤本植物罗汉果的成熟果实。我国广西、广东、海南岛、江西等地均有栽培。秋季收获置地板上8~10天,使果皮由青绿转黄,微火烘干,刷去毛待用。罗汉果味甘,性凉。归肺、大肠经。能清热止咳、利咽喉、润肠燥。  

  若是肺热咳嗽、百日咳、咽喉痛、失音,可单用罗汉果,或与柿饼配合,煎水服。若用于肠道燥热、大便秘结,除了单用本品外,还可与胖大海配合,煎水服。  

  与秋季养肺相关的养生知识  

  秋季既是养肺之际,又是伤肺之时。一旦出现可疑的“干燥症”不要不当回事,而应及时调治以润燥,解除对肺乃至全身的“威胁”……《秋天防秋燥方法 秋季当防燥邪侵秋季养生秋季养生小常识//www.zrtr3.cn/jiankangxiaochangshi/QiuJiYangShengXiaoChangShi 》  





//www.zrtr3.cn/jiankangxiaochangshi/QiuJiYangShengXiaoChangShi/231263 本文版权归废物利用手工制作大全_生活小窍门_小常识大全_生活百事通所有,欢迎转载,但未经作者同意必须保留此段声明,且在文章页面明显位置给出原文连接。

3 1
推荐专题
  • 本栏目关注
  • 好评
  • 楼市进入增加“有效供给”新时期 高端住宅或入市 2019-05-22
  • 日本大阪地震已致4人死亡、370多人受伤 2019-05-14
  • 女子车上突然发病 公交车长现场急救 2019-05-14
  • "人民日报70年作品精选"丛书近日出版 2019-05-10
  • 前5月全国商品房销售额增长11.8%,库存创46个月新低 ——凤凰网房产北京 2019-05-10
  • 灯光焰火艺术表演在青岛举行 2019-05-07
  • 中方对日方参与一带一路建设持开放态度 2019-05-07
  • 把为贫困群众办更多的事放在心上 2019-05-05
  • 世界城市产业疏解调整的启示 2019-05-01
  • 1230余万元省级福彩公益金助力宿迁24个公益项目 2019-04-28
  • 星战外传再起——关于《游侠索罗》你应该知道的N件事 2019-04-26
  • 语文水平太差,直通通的转不弯来,又怎么表现逻辑大师的水平,忽悠成为自我暴露 2019-04-26
  • 候选案例:机井通电惠民生 2019-04-24
  • 让山里娃感受智慧科技乐趣 2019-04-24
  • 女教师舍身保护学生被撞身亡感动各界 2019-04-19
  • 684| 135| 990| 696| 18| 476| 629| 316| 176| 710|